歡迎來到西藏——這片位于中國西南部，坐落于世界之巔-青藏高原的神秘之地。古老的文化與壯麗的自然風光在這里交織，構成了一處令人心馳神往的旅游勝地。

拉薩，作為西藏的首府，擁有標志性建筑——布達拉宮。始建于公元641年的布達拉宮歷經滄桑，一直蒙著神秘的面紗。

宮殿前的廣場熱鬧非凡，人們身著傳統服飾在此拍照留念。天氣暖和時，您還可以欣賞到精彩的音樂噴泉表演，為這片古老的土地增添了幾分現代的氣息。

布達拉宮是世界上最高的宮殿，位于海拔3700米的高地。始建于1645年的布達拉宮，名字源自梵文，意為“佛教神山”。 布達拉宮建筑群包括白宮和紅宮兩部分。白宮曾是達賴喇嘛的冬宮，也曾作為地方政府的辦事機構，是權力的象征；紅宮則是精神力量的象征，用于舉行宗教儀式。布達拉宮現在作為一座博物館，珍藏著大量的寶物和文物。

宮殿高達13層，占地13公頃，擁有約1000個房間。大廳內珍藏著各種寶物和舍利，墻壁上繪制著精美的壁畫。然而，宮殿內嚴禁拍照和攝像，游客只能欣賞其壯麗的外觀。

大昭寺也是拉薩最重要的地點之一，是一座佛教寺廟。它與拉薩寺廟群一起被聯合國教科文組織列為世界遺產。這里是主要的佛教朝圣地，信徒們會進行順時針繞寺廟的儀式。遠處的布達拉宮高聳入云，與大昭寺形成了鮮明的對比。大昭寺始建于639年，如今寺廟群的面積已超過25000平方米。

位于大昭寺以西四公里處的羅布林卡曾是達賴喇嘛的夏宮。在藏語中，“羅布林卡”意為“寶石公園”。這里不僅是世界上最高的人造花園，還是西藏最大的公園。過去這里曾是舉行重要會議和接待貴賓的場所，如今已成為一個旅游景點和博物館。豐富的樹木和植物為這里提供了充足的氧氣，使其成為游客們喜愛的步行區。

拉薩周圍有許多美麗的湖泊，其中海拔最高的便是羊卓雍措湖。它位于海拔4488米的高地，是西藏四大圣湖之一。朝圣者們會前來此地轉經祈福。傳說當湖水干涸時，西藏將成為無人之地。因此，藏人深信這個湖泊是他們土地的護身符。

在羊卓雍措湖畔，游客們可以欣賞到令人難忘的美景并享受寧靜的時光。這里不僅是拍攝美照的好地方，甚至還可以欣賞露天卡拉OK。

羊卓雍措湖是該地區的三大湖泊之一，長度超過72公里。湖水由多條小溪注入，顏色隨季節和天氣變化而變幻莫測。在藏語中，羊卓雍措意指“碧玉“。冬天時湖面會結冰形成一片晶瑩剔透的景象。沿著湖岸漫步，游客們可以與可愛的藏牦牛親密接觸并欣賞清澈見底的湖水之美。

在西藏的高原地區，藏牦牛是一種非常重要的動物。它們能夠適應高海拔地區的艱苦環境并承載著當地人的生計和希望。在羊卓雍措湖畔和納木措湖等地都可以看到這些堅韌而美麗的動物與人們和諧共生的場景。

西藏的另一個湖泊名為納木措，亦稱作“天湖”。該湖泊位于拉薩北方大約220公里處，海拔高達4718米，它享有世界最高咸水湖的美譽！納木措也是一處圣地，吸引著來自四面八方的佛教徒，他們來此進行轉湖的朝圣之旅。在湖岸邊，可以目睹兩塊巍峨的巖石，對于信徒而言，這兩塊巖石象征著密宗護法神及其伴侶金剛亥母的化身。當信徒們穿行于巖石間，他們與本尊神靈的聯系愈發深厚，同時銘記自己曾經立下的莊嚴誓言。

納木錯湖寬廣無垠，面積超過70平方公里，寬度達到30公里。南側的唐古拉山巍峨聳立，其中一些峰頂的高度超過了7,000米。

在這樣高海拔的環境中，牦牛比其他動物更能適應生存。當地的牧民常常將牦牛帶到湖邊，提供騎牦牛的體驗，讓游客在支付一點費用后便能親近這些高原之舟。

西藏西部有兩條河流交匯：布拉馬普特拉河（雅魯藏布江）和娘曲河（尼洋河）。沿著布拉馬普特拉河可以看到綿延的佛掌沙丘！布拉馬普特拉河在西藏也被稱為雅魯藏布江，它環繞南迦巴瓦峰蜿蜒流淌，河流貫穿了世界之最的深邃峽谷。從這里，游客可以乘坐氣球升空，或者留在地面上走生態小徑，從觀景點欣賞周圍的美景，并在豪華的露營酒店休息。

在這里可以看到最壯觀的景色：雅魯藏布大峽谷橫亙于海拔7,000米的杰拉佩里峰和南迦巴瓦峰之間蜿蜒流淌。峽谷平均深度達到2,268米，最深處更是下探至6,009米。在峽谷的斜坡上，有為游客提供的生態酒店和觀景臺；然而，需要注意的是，這是一個高海拔地區，大多數人會感到缺氧。但無需擔心，所有巴士都提供氧氣供應，在所有觀景臺上都可以購買個人氧氣罐和氧氣袋。

該地區的另一個景點是高海拔的魯朗村，也被稱為“龍王谷”。它位于海拔3700米的地方，是觀賞南迦巴瓦的最佳地點。這是一個經典的旅游目的地，非正式地被稱為“雪域瑞士”。在此地區，一道標志性美食便是用石鍋煮制的鮮美雞湯，這種石鍋由一整塊巖石雕琢而成，我們極力推薦品嘗——魯朗石鍋雞！

巴松措湖是另一個絕佳的旅游地。湖畔邊坐落著兩個村莊，它們保存了傳統的村落布局和藏式住宅建筑風格。有些房屋甚至擁有超過400年的歷史。當地居民保留著古老的習俗、文化和傳統生活方式。在這里，游客可以更深入地了解歷史文化遺產，并觀賞古老的宗教儀式舞蹈。

巴松措湖是這里的標志性景觀，湖泊呈現優美的新月形輪廓，最深處達到120米。湖泊位于3,480米的高海拔處，但卻是西藏山區海拔最低的湖泊之一。

湖中有一個小島-湖心島。島上翠綠的植被掩映著古樸的措宗寺，它是藏傳佛教的重要中心。寺廟的名字意為“湖中城堡”。寺廟建立于1,500多年前，占地約2,000平方米。寺廟因其神奇傳說而聞名遐邇，朝圣者慕名而來，祈求子嗣和健康平安。

這里有許多轉經輪，即“嘛呢”輪。每轉動一次經輪，就相當于多次誦讀輪上所刻寫的真言；這些真言的能量散布于空間中，帶來無窮的福澤。

在西藏，五彩斑斕的經幡是一道獨特的風景線，它們如彩色的旗幟般懸掛在山丘和樹木之間。每種顏色都象征著一種元素：黃色代表地，綠色象征水，紅色表示火，白色寓意風，而藍色則代表著天。這些元素共同構成了藏族文化中的重要象征，展現了人們對自然界的敬畏和尊重。

現在，我們要向這片充滿原始自然之美和對超然力量深深敬畏的土地告別了！

我們對西藏旅游股份有限公司在影片拍攝期間所提供的精心組織和無微不至的協助表示衷心感謝，特別是向我們杰出的導游李東致以崇高敬意。如需進一步聯系，請通過電子郵件與Carol聯絡 yushana@enn.cn 。該公司專注于旅游景區運營、旅游服務和旅游商業運營業務，是自治區擁有多家A級景區的行業領軍企業。同時，公司還推出了包括觀光車巡游、游船、優質酒店住宿、野營帳篷體驗和徒步探險等一系列富有特色的旅游產品。

攝影和視頻： Sergey Semenov  Olga Shutova拍攝

航拍：唐司家  航拍助理：何仁皓